常见食物营养成分表_常见食物营养成分表最新版
20种食物的营养成分
1、每100克标准粉馒头含有9克的蛋白质，40克的水，45克的碳水化合物，8克的脂肪，38毫克的钙，268毫克的磷，2毫克的铁，以及0.31毫克的硫胺素，0.05毫克的核黄素，3毫克的尼克酸。2、常见食物营养成分排行榜 TOP20蛋白质TOP1：干酪 每100g含蛋白质约36g。3、以下是经过修改和润色的常见食物营养成分表格，每项内容均已按照要求格式化，并确保了信息的准确性：主食类**：- 米饭：每100克提供116千卡能量，6克蛋白质，0.3克脂肪，29克碳水化合物。- 馒头：每100克提供221千卡能量，7克蛋白质，1克脂肪，47克碳水化合物。4、常见食物水分及营养成分表（每100克食物的大致含量）主食：...